Σύμπλεγμα βιταμινών Β

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα συστατικά, τα οποία το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να δημιουργήσει από μόνο του. Πρέπει συνεπώς, να παρέχονται τακτικά και σε επαρκείς ποσότητες με την πρόσληψη τροφής η την χρήση συμπληρωμάτων διατροφής. Το σύμπλεγμα βιταμινών Β καλύπτει μια ποικιλία από διαφορετικές βιταμίνες, οι οποίες είναι σημαντικές σε όλους τους τομείς του μεταβολισμού και οι οποίες έχουν ως εκ τούτου πολύ διαφορετικές επιδράσεις.
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι, μεταξύ άλλων, αναγκαίες για την ομαλή διαδικασία του μεταβολισμού των λιπών, υδατανθράκων και πρωτεϊνών, καθώς και για την παραγωγή ενέργειας. Επιπλέον, οι Β-βιταμίνες διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στο νευρικό σύστημα, το σχηματισμό του αίματος, την υγεία των ματιών, του στόματος, των μαλλιών, την καλή υγεία του δέρματος και των βλεννογόνων, καθώς και στη διαδικασία της φυσιολογικής ανανέωσης των κυττάρων.

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι συνήθως ευαίσθητες στη ζέστη και μερικές φορές επίσης ευαίσθητες στο φως. Επιπλέον είναι διαλυτές στο νερό και ένα ορισμένο ποσοστό διαλύεται όταν το φαγητό μαγειρεύεται . Η διαλυτότητα στο νερό είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο οι Β-βιταμίνες δεν μπορούν να αποθηκευτούν στο σώμα. Και αυτό εξηγεί επίσης γιατί δεν είναι πάντα δυνατό να ικανοποιηθεί η ζήτηση για αυτές τις ουσίες. Ιδιαίτερα όταν κάνουμε μη ισορροπημένες δίαιτες, απαιτούμε πολύ υψηλές επιδόσεις στόν αθλητισμό, καθώς και όταν έχουμε υψηλό άγχος.

Μία κάψουλα περιέχει

4 mg βιταμίνη Β1, 4 mg βιταμίνη Β2, 6 mg βιταμίνης Β6, 3 μg βιταμίνης Β12, 18 mg νιασίνη, παντοθενικό οξύ 18 mg, 600 μg φυλλικού οξέος.
Δοσολογία: Μια έως δύο κάψουλες την ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες με λίγο νερό κατά την διάρκεια του μεσημεριανού φαγητού.

Δεν βρέθηκαν ανακοινώσεις
 

Προσθήκη νέας σημείωσης