Γνωρίζουμε ότι τόσο η βιταμίνη D όσο και το μαγνήσιο είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία. Αλλά, σε νέα έρευνα από το Κέντρο Καρκίνου Vanderbilt-Ingram,... Συνέχεια ανάγνωσης
Είναι ένα από τα δώρα της φύσης στον άνθρωπο «κλεισμένο» σε μια κυψέλη. Ο λόγος για την πρόπολη, ένα μελισσοκομικό προϊόν τη σημασία του οποίου... Συνέχεια ανάγνωσης
Οι ηλικιωμένοι που τρώνε τροφές χαμηλές σε λιπαρά και πλούσιες σε ορισμένες βιταμίνες και σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αποδίδουν καλύτερα στα νοητικά τεστ σε σχέση... Συνέχεια ανάγνωσης
Αποτελεί την πρωτογενή πηγή ενέργειάς σου. Το σώμα σου παράγει τη δική του κρεατίνη, αλλά τα συμπληρώματα μπορούν να ενισχύσουν τα αποθέματά σου κατά 1/3.... Συνέχεια ανάγνωσης